不如意的時候，偶爾可以使用這個武器 | “心理知道”系列
2021-09-17
內容
蘇打綠有一首歌，叫《你在煩惱什么》。
是啊，你在煩惱什么，我在煩惱什么。
有時被這樣問，會覺得很困擾，難以回答。所以會笑笑說：“沒有呀，我沒有什么可煩惱的”，或者“我也不知道我在煩惱什么”。
否認，在生活里真的太常見了。雖然在心理機制的發展上，否認的防御機制有顯著的年齡特征（年齡越小越常用，成年人會發展出更成熟的防御），但是，好不容易長成了大人，還是忍不住去使用它。
其實，對絕大多數非病理性的人來說，偶爾覺察一卡“否認”的背后是什么，有很重要的意義，那里可能有一個我們自己也不愿意/不敢面對的自己。
最后，把這首歌送給你。愿你能勇敢面對煩惱。
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