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  • 情緒世界

    專一,被低估的力量

    目標越簡單、越容易,情緒越穩定,才能培養我們對勝任這件事情的力量。

    2020-07-16

    總覺得自己不夠好?如何掙脫【自我否定】的沼澤

    停下來,看看自己。給自己說聲:“辛苦了?!?/p> 2020-07-16

    真正的幸福,是學會好好愛自己

    做一個深呼吸,問問自己的心:你準備好愛自己了嗎?

    2019-11-17

    我還不夠好?為什么你總是低估自己?

    在生活中有這樣一群人,當別人夸贊他的時候,總覺得別人言過其實,不知道如何回應別人的贊美,對自己有諸多的苛責和否定,又或者總是戲謔、調侃自己。

    2019-09-05

    老實人為什么容易吃虧

    老實人總是無聲無息,不管做什么事情都很難被理解和接納

    2019-08-28

    不,我還不夠好丨為什么你總是低估自己?

    覺得自己沒有什么價值,這看起來似乎是因為某方面的能力不足或缺點,但實質上,是對自己不能獲得愛的憂慮。

    2019-08-15

    從心理層面看,為什么我總是胖嘟嘟

    有時,不在于吃了什么,而是內心深層的心神不寧兵荒馬亂,使自己不知不覺地會吃的量很多,盡管脂肪和熱量都不大

    2019-07-25

    山青云白心理:建立良好的人際交往緩解職場壓力

    當您覺得困惑,不知道該怎么辦時,向知己朋友傾訴是常用的辦法,但是他們可能缺乏心理學知識,心理咨詢的技術和技巧。只是勸說,不能真正解決問題,最好找專業的心理咨詢機構,有經驗的老師幫助到您。

    2018-08-15

    患上焦慮癥了應該怎么處理?

    ​山青云白心理咨詢專家表示,全世界大約每7個人就有一個人會經歷焦慮情緒。過度焦慮如果長期得不到緩解,會帶來嚴重的精神問題。雖然焦慮在處理突發事件,面對災難時能發揮重要作用,然而在不需要面對洪水猛獸的現代社會,長期焦慮卻未必能在幫助人擺脫學習工作的困境中發揮積極作用,而女性可能是更大的受害者。

    2018-07-29

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