你好，從你的描述中，感受到你目前有比較強烈的無力感和疲憊感，伴隨有失眠的狀態，感覺情緒上也是有一些波動和壓抑的表現，有時感覺做人沒有意思，這些情況表現，聽起來是會有一些抑郁的狀態，需要專業咨詢師進一步的評估，找到處于這種狀態的癥結，才能針對性的去消解的。情緒的產生跟我們日常生活中與人的關系，自我價值感，工作情況，情感等等密切相關，也是其中問題的一種體現?？赡茉谇楦兄凶约汉蛻偃?、家人的感情變得冷淡，沖突變多，溝通變少；也可能工作和生活的壓力逐漸積累卻沒有辦法逃離和休息等等，我們需要去深入了解會產生這些情緒的原因，學會如何與情緒相處，如何協調內心的沖突和情緒的沖突。